9 תכונות של נרקיסיסט: התנהגות שצריך לצפות עליה

היכרויות עם נרקיסיסט

כולנו מכירים מישהו שנמצא קצת יותר מדי 'בעצמם'. אחד יותר מדי מכופפי אינסטגרם וזריקות שלל, מישהו שאוהב לדבר על עצמם בדייט ראשון, אלה האנשים שאנחנו מתייגים באופן קבוע כנרקיסיסט. אך אמנם אלו לא תכונות רצויות בדיוק, אך לא בהכרח הופך את הספק לאדם מרוכז בעצמו. במקום זאת, סביר יותר להניח שלאדם הזה פשוט יש אגו מנופח יתר על המידה וערך עצמי מוגבר, מה שעשוי לגרום לך להיות לא חביב אך בסופו של דבר לא מזיק. אגוצנטרי אמיתי הם אנשים הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD); מצב נפשי המאופיין בכמה גורמים נפוצים. זה נכון, המילה נזרקת הרבה בימינו, אבל כדאי לדעת באמת מה זה נרקיסיסט וכיצד ניתן להימנע מיציאה.

תאהב גם:
5 דרכים פשוטות לכיבוש חרדה ומתח
10 גורמים לתפקוד לקוי של זיקפה והטיפולים הטובים ביותר
כיצד לפתוח את סוד האורגזמה הנשית

נרקיסיסט

משמעות הנרקיסיסט

מלבד היותם מסובכים לחיות איתם, אלו הסובלים מהפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) יעקבו אחר התנהגות נרקיסיסטית מוכרת. בעיקר, הם ניתנים לזיהוי על ידי שלהם;

  • חוסר אמפתיה לזולת
  • תחושת חשיבות מנופחת
  • הצורך העמוק בתשומת לב יתרה ובהערצה
  • יחסים בעייתיים תמידית

אך בעוד שתייגנו באופן שגוי אנשים אגואיסטים כנרקיסיסטים, התכונות המאפיינות את הפרעת האישיות טבועות בכולנו. נרקיסיזם דלק את הביטחון לקחת סיכונים, כמו לחפש קידום מכירות או לשאול אדם זר מושך, מטפל, מומחית לזוגיות וסופרת מריאן ויסליך אומר לאיש לרבים. התפקוד לקוי עשוי להיות קשור לזהות או לכיוון העצמי או לגרום לחיכוך במערכות יחסים עקב בעיות אמפתיה ואינטימיות. זה עשוי לנבוע גם מאנטגוניזם פתולוגי המאופיין בגרנדיוזיות ובמבקש תשומת לב. NPD היא הפרעה נפוצה ביכולתו של האדם לנהל את רגשותיו, להחזיק בתחושת יציבות עצמית וזהות ושמירה על יחסים בריאים בעבודה, חברות ואהבה.

הגדרה נרקיסיסטית רשמית עבור NPD

המשמעות היא מבלבלת מטבעה, אך נראה שיש לנו כעת בהירות מסוימת. המדריך האבחוני והסטטיסטי של הפרעות נפשיות תאר תשעה קריטריונים מרכזיים להפרעת אישיות נרקיסיסטית. ההגדרה הרשמית של הנרקיסיסט ל- NPD כוללת;

  • תחושת חשיבות עצמית גרנדיוזית
  • עיסוק בפנטזיות של הצלחה בלתי מוגבלת, כוח, ברק, יופי או אהבה אידיאלית
  • האמונה שהם מיוחדים וייחודיים וניתן להבין אותם רק או צריכים להיות קשורים לאנשים או מוסדות מיוחדים אחרים או בעלי מעמד גבוה.
  • צורך בהערצה מוגזמת
  • תחושת זכאות
  • התנהגות ניצולית אישית
  • חוסר אמפתיה
  • קנאה בזולת או אמונה שאחרים מקנאים בהם
  • הפגנת התנהגויות או עמדות יהירות ומתנשא

למרות שיש לנו מדריך רשמי לאיתור סימני NPD, לא תמיד קל להצביע על הפחות אמפתיים שבינינו, במיוחד בסביבה רומנטית. אחרי הכל, מי יוצא לדייט ושואל את עצמו אם הוא חושב שהאדם שמעבר לשולחן הוא נרקיסיסט? אנשים רבים הרואים עצמם כשופטי אופי מצוינים יכולים להתקשות לראות אדם מרוכז בעצמו עבור מי שהוא באמת, אומר ויסליך. זהותם האמיתית עשויה לחשוף את עצמה בסופו של דבר בפני חלקם, אך לרוב האחרים הנרקיסיסטים עשויים להראות מונעים, כריזמטיים, שאפתניים, ממושמעים ואפילו מהנים. הם מציגים גם תכונות של גליסטיות, תחושות של ערך עצמי גבוה, שקר פתולוגי, נטייה לשעמום וחוסר זמינות רגשית. צ'רלס מנסון, סטלין, היטלר ומוסוליני היו כולם חבר'ה מאוד נלהבים, כריזמטיים, אינטליגנטים ומצליחים, שהפגינו גם תכונות נרקיסיסטיות.

מה גורם להתנהגות נרקיסיסטית?

עבור אלה עם NPD, התכונות שיש להם מושרשות. אמנם לא מבינים לגמרי כיצד אדם הופך לנרקיסיסט, אך ישנם כמה נושאי רקע נפוצים, שרבים מהם ניתנים לצפייה כבר מגיל ההתבגרות המוקדם. בדרך כלל, הורה נתן פינוק מוגזם בשנות הילדות. יתכן שהם הגיעו מבית שבור, עם בעיות נטישה שאילצו אותם להסתמך רק על עצמם, אומר ויסליך. אנשים אלה החליפו את היעדר האהבה והתמיכה מצד הורה בכך שהם מדגישים יתר על המידה את הערך העצמי שלהם. נראה כי NPD משפיע על יותר גברים מאשר נשים.

אבל למרות שרשימת הנרקיסיסטים המפורסמת מכותרת בכותרת על ידי דיקטטורים ומנהיגי כת, לא כל אלה שמפגינים את התכונות המשותפות מונעים מתהילה או כסף. חשוב לבצע הבחנה זו בזירת ההיכרויות. אם אתה מתמקד יותר מדי בסטריאוטיפ, לעתים קרובות אתה מתגעגע לדגלים האדומים שאינם קשורים ישירות להבלים או לחמדנות. כמה נרקיסיסטים עשויים להיות מהזן הקהילתי ולמעשה מקדישים את חייהם לעזרה לאחרים, מסביר ויסליך. הם חללים אלטרואיסטיים בצורה גרנדיוזית, מקריבים את עצמם ומציינים את עצמם בכל עת. ויש אנשים מופנמים מאוד, או פגיעים. הם מרגישים שהם רגישים יותר מזו מאחרים. הם מגיבים בצורה גרועה לביקורת עדינה וזקוקים להרגעה מתמדת והם אנשים מרגישים עליונים על אחרים והם לא בהכרח מרוצים מעצמם כאדם.

תכונות נרקיסיסטיות

סימנים שאתה יוצא עם נרקיסיסט

זו הפרעה מעניינת שעלולה לבלבל באופן אלטרואיסטי. מצד אחד, הם יכולים להיות מגנטיים ומיומנים מאוד במשיכת אנשים. הקסם שלהם יכול להיות מפתה, הכריזמה שלהם יכולה להאיר חדר, והביטחון שלהם יכול להיות מנחם, ולכן כל כך הרבה אנשים נופלים בפח היציאה איתם. נרקיסיסטים הם חכמים, ולכן הם כל כך מיומנים להשיג את מה שהם רוצים. תכונות אלה מושכות אותנו מסיבה טובה, אומר ויסליך. התכונות המפתות הן אלה החוסמות את יכולתנו לזהות דגלים אדומים. הם משחקים בפגיעות ובאגו שלנו, ובסופו של דבר אנחנו נמשכים כל כך עמוק פנימה.

לכן, אם אתה תוהה אם אתה יוצא עם נרקיסיסט, יש לך מזל. ביקשנו מווישליך עצות לחשוף את המצב האמיתי במשחק והיא נתנה לנו סקירה מלאה.

הנה רשימה של 9 תכונות של נרקיסיסט והתנהגות שצריך לצפות עליהם.

1. חוסר אמפתיה

חוסר אמפתיה עשוי להיות המאפיין המגדיר את המפתח של אדם נרקיסיסטי. חוסר היכולת להזדהות עם או לזהות את חוויותיהם ורגשותיהם של אנשים אחרים. הכל קשור אליהם ושייך להם, אומר ויסליך. הם חורגים בצורה חלקה מהגבולות האישיים של אחרים, תוך התעללות, ירידת ערך ומשפילים כדי לכופף אחרים לרצונותיהם.

מנקודת מבט בסיסית, לנרקיסיסט לא אכפת או מבין מה מרגישים אנשים אחרים ולעתים נדירות מתחשב ברגשותיהם של אנשים אחרים במעשיהם או במילים שלהם. זה יכול להתבטא בדרכים פיזיות או מילוליות. לדוגמא, נרקיסיסט לעתים קרובות אומר דברים אכזריים באופן מועבר, ונשאר מודע לכאב שהם גורמים בדבריהם. זה לא יוצא דופן שהם פותחים לדיון חד כיווני על מה שהם עושים, בלי שום התייחסות ואפילו לא מבררים איך האדם האחר מרגיש, מסביר ויסליך. הם נעשים חסרי סבלנות או אפילו מוטרדים כאשר אנשים אחרים חולקים את הבעיות שלהם.

2. מניפולטיבי

כלי נשק נוסף בארסנל, מניפולציה היא סימן מרכזי לכך שאתה יכול לצאת עם נרקיסיסט. היכולת לסובב את המצב כך שיתאים יותר לנרטיב שלהם היא תכונת אישיות נוקבת שיש לכל האנשים האגואיסטים. זה יכול להיות מתיש עבור מי שנמצא במערכת היחסים. כאשר אדם הוא כל כך מניפולטיבי במיומנות, אתה עלול למצוא את עצמך נופל בפח ונשאר לא מודע לכך שזה קורה, מסביר ויסליך. שנים אחר כך תחבר את הנקודות, המניפולציה ברורה כמו היום, אך לעתים קרובות אנו מתגעגעים אליה. נרקיסיסטים הם אדונים להשיג את מה שהם רוצים, ומכיוון שאין להם אמפתיה, אולי לא אכפת להם מה זה עולה למישהו אחר. הם משתמשים בערמומיות במניפולציה ככלי למילוי הצרכים החיוניים ביותר שלהם, שהם בדרך כלל תשומת לב, אימות ומעמד.

3. הקרנה

סימן ברור שאתה יוצא עם מישהו עם NPD הוא הטריק הפסיכולוגי המכונה השלכה. אדם שקוע בעצמו יאשים מישהו אחר בכך שהוא עושה את מה שהוא עושה או יקרא על פגמיו ופחדיו במישהו אחר; לא פעם, האדם שבוגד מאשים את בן זוגו בבגידה. השלכה היא הגנה או דפוס לא מודע המתרחש כאשר האדם מרגיש מאוים פסיכולוגית. האגו הנרקיסיסטי תמיד עוקב אחר העולם אחר איומים ולעתים קרובות מוצא אותם. ואז הם מאשימים במהירות אנשים אחרים בגירעונותיהם, אומר ויסליך.

הקרנה מתסכלת מכיוון שבן / בת הזוג שלך למעשה מאשים אותך בכך שאתה עושה דברים שאתה לא באמת עושה. התחזיות הללו אינן נוגעות רק לרמאות ובגידה, הן יכולות להתייחס לנפשות ולחולשות של הנרקיסיסטים. הם צפויים להאשים אותך במה שהם עושים או מרגישים.

סימנים של נרקיסיסט

4. קר רגשית

זו לא הפתעה ענקית, אבל אלה עם NPD הם רדודים ללא הרף ברגשות שלהם, כלומר הם לא מצליחים עם רגשות. להיות עם בן זוג קר רגשית פירושו לעיתים קרובות לא להתנחם, לפעמים בימים הקשים ביותר בחיינו, מסביר המומחה למערכות יחסים. התכונה הקרה הרגשית או הרחוקה מרימה את ראשה במהלך ויכוחים כאשר אדם אחד חווה ומביע רגש משמעותי והאדם הנרקיסיסט פשוט בודק ולא מגיב - או עושה בצורה קרה. הקור הרגשי עלול לבלבל אתכם ועלול לגרום לניסיונות לקפוץ בחישוקים כדי ליצור חום וחיבור עם בן / בת הזוג.

5. תאורת גז

זהו מונח שהולך ומתגבר בשנים האחרונות, ואנשים מבינים לפתע את הקשר לנרקיסיזם. מנקודת מבט היסטורית, המונח נבע מהמחזה של שנות השלושים אור גז , שם בעל, בניסיון לשגע את אשתו, ממשיך לכבות את האורות המופעלים על ידי גז בבית. כאשר האישה שואלת מדוע הוא מעמעם את האורות, הוא מכחיש זאת ואומר שהם אינם עמומים יותר. עם הזמן היא מוצאת את עצמה משתגעת.

תאורת גז מתאימה לסוג של התעללות רגשית הכוללת הכחשת חווית האדם והצהרת הצהרות, כגון 'זה מעולם לא קרה' או 'אתה רגיש מדי, אומר ויסליך. המדליק משתמש בטכניקות כגון מניעה או חציבה, סתירה או הסחה, כשאתה מעלה משהו שמעסיק אותך ובן הזוג שלך הופך אותו למשהו שאמרת שנים לפני או מסיט אותו ומתאר אותו כקנוניה. הם גם ממזערים את הרגשות שלך ומכחישים אירועים שהתרחשו בהחלט. הנזק של תאורת הגז הוא שהוא מבלבל, מבודד ולעיתים קרובות גורם לך להטיל ספק במציאות שלך. אתה עלול למצוא את עצמך מתנצל כל הזמן וכבר לא נינוח ומשמח כמו שהיית פעם.

6. לעולם לא לוקח אחריות

להיות במערכת יחסים זו שותפות, צריך להיות לתת ולקחת בכל היבט. חלק מזה פירושו לקבל כשאתה טועה ולקחת דברים כמו שהם באים, שני דברים שנרקיסיסטים בדרך כלל נאבקים איתם. הם הסיטוטים הראשיים ומנסים להימנע מהאשמה בשקר, רמאות וכל מה שביניהם. הם ימצאו תירוצים מורכבים ויעשו רציונליזציה לכל דבר, אומר ויסליך.

כשמישהו לעולם לא לוקח אחריות על שום דבר, מילים, מעשים, רגשות - זו דרך מאתגרת אם לא בלתי אפשרית לקיים מערכת יחסים. אפילו ילדים בגיל הגן מתבקשים לקחת אחריות על עפרון שבור או צעצועים שנשארו בחוץ. זה לא יותר מדי לבקש מאדם לקחת בעלות. מכיוון שהם אינם מסוגלים להבחין בגבול בין אחריות להאשמה, נרקיסיסטים מנסים להימנע משניהם. אין זה סביר מאוד כי קבלת אחריות אמיתית תונפק על ידי מישהו עם NPD ותוכל להתבלות על ידי המתנה לכך.

תכונות של נרקיסיסט

7. שליטה

המונח 'פריק שליטה' נזרק הרבה, אבל זו תכונה מרכזית. מה שעושה את המצב עוד יותר מתסכל הוא שלעתים קרובות הנרקיסיסט שולט בך תוך שהוא נשאר חסר עניין לחלוטין בהיבטים האחרים של חייך. כמו תכונות רבות אחרות, האדם האחר במערכת יחסים יכול לטעות בשליטה על חיבה. זה טבעי לרצות להיות מעורב בחיי בן / בת הזוג שלך, אבל לא בריא להכתיב זאת.

שליטה היא לעתים קרובות חלק מדינמיקת התעללות במערכות יחסים, השליטה מגיעה עד לנקודה בה אדם מרגיש שהוא לא יכול לזוז בלי לבקש אישור, והנרקיסיסט משתמש בשליטה כדי לבודד את האדם, אומר ויסליך. הביטויים הנפוצים ביותר לשליטה במערכת יחסים זו הם שותף העוקב אחר מקום הימצאותך בכל עת, בודק את הודעות הדוא'ל והודעות הטקסט שלך, מבקר את המראה שלך ומקבל כמעט את כל ההחלטות החשובות, תוך התייחסות מועטה לדעתך.

8. גרנדיוזי

הגרנדיוזיות היא דפוס שבו האדם נוטה להגזים בהישגים, כישרונות, קשרים וחוויות. הם לא חייבים להיות חוויות אמיתיות, אנשים גרנדיוזיים נוטים לקיים עולמות פנטזיה גדולים, אומר ויסליך. הגרנדיוזיות יכולה לבוא לידי ביטוי גם בתחושת חשיבות עצמית - אמונה שקיומם גדול וחשוב יותר מכל אדם אחר ובוודאי חשוב יותר משלך.

במקרה של נרקיסיסטים מפורסמים כמו סטלין והיטלר, הספק כבר יכול להיות בעמדת כוח. הם עשויים למלא תפקיד מנהיגות, להיות מפורסמים או צברו עושר. הגרנדיוזיות היא מתקן קבוע והם מתהדרים שוב ושוב בהישגיהם, ברכושם ובחוויותיהם, אומר המחבר. גרנדיוזיות מפתה ויכולה להפוך את בן / בת הזוג שלך למשהו 'גדול מהחיים', כך שכאשר הדברים מסתדרים כשורה, זה יכול להרגיש מושלם.

9. בגידה

למרבה הצער, שיאם של שמונת הסימנים הקודמים יביא בהכרח למעשה בגידה סופי או רגיל; הם ירמו. הצורך שלהם בהערצה ובחידוש הוא כה עצום עד שהם מחויבים להיות בוגדים - עניינים מאופיינים בדרך כלל בהתרגשות, חנופה וגרנדיוזיות שטחית, אומר ויסליך. הם עשויים לשמור על קשר יציב איתך, ולטפח צרכים אחרים מחוץ לזוגיות.

איך להיפרד מנרקיסיסט

אם הרשימה הזו פגעה קצת קרוב מדי לבית ואתם מתחילים להבין שמערכת היחסים שלכם אולי לא תהיה מושלמת כמו שחשבתם פעם, הגיע הזמן לנהל דיון, עם בן הזוג ועם עצמכם. סיבה גדולה מדוע אתה יוצא עם נרקיסיסט היא הערך העצמי שלך. אנשים עם NPD ימצאו אנשים שנאבקים בביטחון, מתפעלים את המצב כדי לגרום לך להרגיש חסר אונים וחסר ערך בלעדיהם. הצעד הראשון להתגבר על הנושא הוא להזכיר לעצמך שמגיע לך טוב יותר.

כמו שנרקיסיסטים נעים בדפוסים מוכרים, כך גם קורבנות. כדאי לחזק את מערכות היחסים שלך עם חברים אמפתיים, לבנות רשת תמיכה איתנה עם מערכות היחסים הקרובות שלך. דברו עם בן / בת הזוג שלכם ושקלו טיפול. יותר מכל, אתה לא צריך להיזהר מאהבה.

לאחר התנסות עם נרקיסיסט, תוכלו ללמוד להסתכל על אנשים פחות כריזמטיים, אך אדיבים בהרבה, שעשויים להיות פחות ברורים, אומר ויסליך. היו מודעים לפגיעותיכם והתחילו לחפש את התכונות שגורמות לבן זוג טוב יותר לטווח הארוך - חמלה, טוב לב, כבוד ואמפתיה - ולא את תכונות הכריזמה והקסם.

מריאן ויסליך הוא מטפל באהבה עצמית, מאמן זוגיות ומחברם של שנים עשר ספרי עזרה עצמית שפורסמו. ספרה האחרון 'הרס' בוחן את הצורך להעריך מחדש מערכות יחסים מנקזות עם שותפים, עמיתים, בוסים, בני משפחה וחברות.

שאלות נפוצות כלליות

מה זה נרקיסיסט?

נרקיסיסט הוא אדם שיש לו עניין מוגזם או הערצה של עצמו.

מהן 9 התכונות של נרקיסיסט?

על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, תשע התכונות של נרקיסיסט הן; תחושה גרנדיוזית של חשיבות עצמית, עיסוק בפנטזיות של הצלחה בלתי מוגבלת, עוצמה, ברק, יופי או אהבה אידיאלית, אמונה שהם מיוחדים וייחודיים ואפשר להבין אותם רק או צריכים להתרועע עם אנשים מיוחדים אחרים או בעלי מעמד גבוה או מוסדות, צורך בהערצה מוגזמת תחושת זכאות, התנהגות נצלנית בינאישית, חוסר אמפתיה בקנאה בזולת או אמונה שאחרים מקנאים בהם, והדגמת התנהגויות או עמדות יהירות ומתנשאות.

האם נרקיסיסט יכול לאהוב אותך?

נרקיסיסט יכול להתנתק מרגשות כואבים ומרגיע עצמי כדי להגן על עצמו מפני פגיעה. זה עשוי, בתורו, להרחיק רגשות אהבה שהם עשויים לחוש כלפי מישהו.

תאהב גם:
5 דרכים פשוטות לכיבוש חרדה ומתח
10 גורמים לתפקוד לקוי של זיקפה והטיפולים הטובים ביותר
כיצד לפתוח את סוד האורגזמה הנשית