חוסר שביעות רצון: מה שאתה מרגיש לעומת מה שאתה אומר - הצטרף ל- # MTTalk שלנו!

חוסר שביעות רצון: מה שאתה מרגיש לעומת מה שאתה אומר - הצטרף ל- # MTTalk שלנו!

בבקשה תצטרף אלינו!

מה: #Mttalk
איפה: טוויטר
מתי:יום שישי, 15 בפברואר @ 13:00. EDT (18:00 GMT / 23:30 IST)
נוֹשֵׂא:חוסר שביעות רצון: מה שאתה מרגיש לעומת מה שאתה אומר
מארח: @ Mind_Tools

'כל חוסר שביעות הרצון נובע מהציפייה.'
-ג'וזף ריין, סופר ויזם

על הצ'אט של השבוע

האם אתה מרוצהעם איכות חייך? מה דעתך על העבודה שלך? האם החיים נראים כמו משב רוח, או שאתה נושא איתך את משקל חוסר שביעות הרצון? ואולי הכי חשוב, האם אי פעם אתה מביע את חוסר שביעות רצונך?

כשחשבתי על הנושא ל- # MTTalk השבוע, נזכרתי בסיפור מהפולקלור היפני. שמעתי את זה לראשונה בילדותי וזה תמיד נשאר איתי.

סיפורו של האבן

פעם גר סתת נחת שנאלצה לעבוד בביתו של ראש הכפר. כשראה את המותרות וההדר של הבית, הוא ייחל שהוא עצמו יכול להיות ראש הכפר.באופן קסום, פתאום מצא הסלע שהוא יהפוך לצ'יף!

למחרת עבר פקיד חשוב מאוד בכרכרה פתוחה. כולם, אפילו ראש הכפר, נאלצו להשתחוות לפניו. 'אם רק הייתי יכול להיות פקיד חשוב,' חשב הסבן.

תארו לעצמכם את אושרו כאשר סתת האבן מצא שהוא הפך לפקיד!

בזמן שרכב בכרכרתו, השמש היכה את סלע האבן והוא רצה להיות השמש החזקה.משאלתו נענתה - הסבן הפך לשמש והאיר בעוז על האדמה.

יום אחד, כשהוא מאיר על גברים שעובדים בשדה, ענן סערה גדול עבר לפניו והוא כבר לא יכול היה לראות את השדה. 'הלוואי שהייתי ענן סערה,' חשב. ולפני שהוא ידע את זה, הוא נהיהענן סערה.

אבל אז הוא מצא את עצמו נדחף מסביב לרוח חזקה. 'אה, אם רק הייתי יכול להיות הרוח!' הוא בכה.שוב משאלתו נענתה, והסלע הפך לרוח. הוא הצליח לפוצץ דברים רבים מסביב, אך הסלעים החזקים והאבנים התנגדו לו. וכך, כמובן, הוא רצה להפוך לסלע.

סלע האבן הפך לסלע והוא הרגיש בלתי מנוצח. עד שיום אחד, הגיע סלע שפל ונחתך על הסלע. 'הסלע חזק יותר מהסלע,' חשב. והוא רצה להפוך שוב למה שהיה תמיד: סלע.

חוסר שביעות רצון: טוב או רע?

אבי הקריא את הסיפור הזה לי ולאחים שלי אינספור פעמים כשהיינו ילדים. השיעור מעולם לא אבד עלינו: הדשא תמיד ירוק יותר בצד השני וחוסר שביעות רצון רק ישלח אותך במעגלים.

הסיפור מעיד על כך שאי שביעות רצון אינה תלויה במושא רצונך. גם אם תשיג את מבוקשך, לעולם לא תנער את תחושת חוסר הסיפוק.

עם זאת, אני לא יכול שלא להרגיש שיכול להיות צד חיובי לחוסר שביעות רצון.אם אתה מרגיש לא מרוצה מחייך, הרגשה זו יכולה להניע אותך לחפש אתגרים חדשים, ללמוד מיומנויות חדשות או להמשיך בקריירת החלומות שלך. זה יכול גם להניע אותך לדבר על דברים שאינם מתנהלים נכון ביחסי העבודה שלך או בארגון שלך.

אולי הדרך הבריאה ביותר תהיה חיפוש איזון בין תחושת תוכן לבין תחושת סיפוק. כמו במתח, קצת יכול לעזור להניע אותך, אבל יותר מדי יכול להזיק.

אבל גם אם אתה רוצה להביע את חוסר שביעות הרצון שלך, זה לא תמיד כל כך פשוט. אנשים רבים מתקשים להשמיע את רגשותיהם, ורבים מאיתנו מנסים להימנע מכל סוג של סכסוך בכל מחיר, גם כאשר שיחה פשוטה עם הבוס או עמיתך יכולה לפתור את הבעיה.

חוסר שביעות רצון: מה שאתה מרגיש לעומת מה שאתה אומר

הנושא לצ'ט הטוויטר #MTtalk שלנו השבוע הוא 'חוסר שביעות רצון: מה אתה מרגיש לעומת מה שאתה אומר.'

בסקר הטוויטר שלנו השבוע שאלנו: 'מדוע סביר להניח שלא תביעו את חוסר שביעות רצונכם ממשהו רציני בעבודה?' כמעט 40 אחוז מהמשתתפים אמרו ש'פוליטיקה משרדית 'היא הסיבה, בעוד שרק 10 אחוזים אמרו שהם שותקים כי הם לא רוצים לעשות צרות. אתה יכול למצוא את הסקרכאן.

נשמח שתשתתף בצ'ט ביום שישי, והשאלות הבאות עשויות לעורר כמה מחשבות לקראת זה:

מדוע אנו מסתירים לעיתים את חוסר שביעות רצוננו?

מה יכול להיות העלות שלך להסתיר את חוסר שביעות הרצון שלך (במיוחד לתקופות זמן ממושכות)?

האם תחושת חוסר שביעות רצון היא בהכרח גרועה? למה?

איך זה משפיע עליך אם מה שאתה מרגיש ומה שאתה אומר אינו מתאים?

איזו השפעה יש לחוסר שביעות הרצון של אנשים אחרים עליך, ושלך עליהם?

איך אתה יכול להשמיע את חוסר שביעות הרצון שלך באופן שיישמע?

אֶמְצָעִי

כדי לעזור לך להתכונן לצ'ט, ריכזנו עבורך רשימת משאבים לעיון. (שים לב שחלק מהמשאבים המפורטים להלן זמינים במלואם רק לחברי מועדון Mind Tools.)

המניעים והגורמים להיגיינה של הרצברג

יצירת שביעות רצון מהעבודה

היררכיית הצרכים של מאסלו

העשרה בעבודה

ניהול במקום עבודה מאוגד

ניהול אדם עם נפשיות נפגעית

התמודדות עם ביצועים גרועים

כמה טובה הגדרת היעדים שלך?

בונה את הביטחון העצמי שלך

כיצד לנהל אנשים פסיביים-אגרסיביים

כיצד להצטרף לצ'אט

עקבו אחרינובטוויטר כדי לוודא שלא תפספסו אף אחת מהפעולות ביום שישי הקרוב! אנו מצפצפים 10 שאלות במהלך הצ'אט שלנו בן שעה.

כדי להשתתף בצ'אט, הקלד#MTtalkבפונקציית החיפוש בטוויטר. לאחר מכן לחץ על 'אחרון' או 'כל הציוצים' ותוכל לעקוב אחר עדכון הצ'אט החי. תוכל להצטרף לצ'אט באמצעות התגובות שלך #MTtalk.