'שמי ארל' השחקן איתן סופלי הוא חיה מוחלטת עכשיו

איתן סופלי ללא חולצה

תמונה ראשית דרך בריאות גברים

אתה בטח זוכר אותו כאח השמן רנדי מ השם שלי זה ארל. או אולי בתור הקו השמן זכור את הטיטאנים . אולי אפילו תזהו אותו כמחוטם השומן היסטוריה אמריקאית . לא משנה מה המקרה, הנושא העקבי של השחקן איתן סופלי תמיד היה משקלו, אך כבר לא. במהלך השנים האחרונות, ספלי לא רק השיל את הקילו, הוא הרים אותם והוריד מתים את החרא החי מהם. תסמכו עלינו, זו לא סתם עוד שינוי בהרזיה, איתן סולפיי משובץ.

תאהב גם:
תוכנית האימונים והתזונה של טום הולנד של ספיידרמן
אדי הול קיבל גרוס מאז שזכה באיש החזק ביותר בעולם
ג'אדן סמית מתחיל להילחם עם טרנספורמציה מטורפת של הגוף



איתן סופלי 4

מבחינת סופלי, עודף משקל הגדיר את הקריירה שלו. בן 43 צבר פילמוגרפיה מדהימה, שכותרתה על ידי חלקים חביבים, לעתים קרובות בתור הצד המצחיק והשמן. אבל מאחורי דלתות סגורות, סופלי הייתה רחוקה מלהיות מאושרת. בראיון עם אֲנָשִׁים , הוא גילה שהוא חיפש כל הזמן תפקידים שאינם מסתמכים על גודלו.

מעולם לא רציתי לעשות משהו בו הייתי הבחור השמן שהיה קת הבדיחה של הבחור השמן, הוא אמר. אמרתי לסוכנים שלי לחפש תפקידים מחוץ לקופסה שיכולים לעבוד בשבילי. היו מקרים שמישהו ירצה להוסיף שורה על כך שאני שמן ואני פשוט אומר, 'היי, לא, אנחנו לא עושים את זה'.

איתן סופלי 4

כמה כתבי דיאטה ואימונים על בסיס לב ראו אותו מאבד משקל ואז החזיר אותו ללבוש, ועומד על 240 ק'ג אדירים. אך באמצעות חינוך מצא סופלי את קריאתו. המחקר הוביל אותו לדיאטה רזה ועשירה בחלבונים עם שומן מוגבל, בדומה לתכנית פיתוח גוף מסורתית.

אני באמת עובד כדי להפוך את הדיאטה שלי לא מהנה, הוא אמר אֲנָשִׁים . אני מנסה חלקית כי אני קצת מזוכיסט, אבל גם בגלל שאני רוצה שאוכל לא יהיה קב רגשית. אני רוצה שזה יהיה מקור דלק. אני באמת אוכל יותר אוכל ממה שיש לי בשנים.

כעת חולק סופלי את סודותיו בפודקאסט גלוטן אמריקאי . התמודדות עם נושאים סביב אכילת יתר, הצבת יעדים וחזרה לעגלה, הגישה הכנה והכנה של Suplee לכושר ולבריאות הכללית מרעננת. עם גלוטן אמריקאי, אתה לומד קצת יותר על האיש שעומד מאחורי התפקיד, תוך כדי ללמוד כמה שיעורים חשובים בדרך.

לאחרונה, סולפיי גילה כי מדובר בתשעה אחוזי שומן בגוף מטורפים, כפי שעולה מצילומי בריאות הגברים שלו. באופן מרשים עוד יותר, סופלי אינו חושש למלחמה בסימני חייו הקודמים. אני בשיא המוחלט שלי, אמרה סופלי הבריאות של גברים ביליתי 35, 40 שנה בלי להוריד את החולצה בפומבי. הצללים לא שופרו. יש עור רפוי. יש צלקות. זה מי שאני.

מיותר לציין שהתהליך של Suplee עובד. הוא לא רק רזה, הוא מסיבי ישר. הכלב הגדול כורע, לוחץ רגליים ושואב חזה עד 2021 כמו אלוף. בדוק את גודל היחידה הזו. מעורר השראה.

תבדוק את זה

תאהב גם:
תוכנית האימונים והתזונה של טום הולנד של ספיידרמן
אדי הול קיבל גרוס מאז שזכה באיש החזק ביותר בעולם
ג'אדן סמית מתחיל להילחם עם טרנספורמציה מטורפת של הגוף